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  感冒、發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、拉肚子、脹氣、便秘…等，是一般常在寶寶身上發(fā)生的急性問題，當有這些問題發(fā)生時，常會使得寶寶因為不舒服又無法用言語表達時，出現(xiàn)一些異于平常的表現(xiàn)，例如：活動力降低、食欲不振、哭鬧不停、情緒不安…等。這時飲食需加以注意，提供適當且足夠的營養(yǎng)，以幫助疾病之復原，若癥狀較為嚴重或持續(xù)1~2天都沒有改善，最好盡快找小兒科醫(yī)師診治，以免延誤病情。

  一、感冒、發(fā)燒時：

  寶寶發(fā)燒時會消耗比平常更多的熱量，但體溫過高常會使寶寶不舒服而不想吃東西，這時充足的水份及營養(yǎng)就相當重要，因牛奶含有豐富的蛋白質及熱量，又不需咀嚼、容易吞咽，可當成最主要的營養(yǎng)補充品，若寶寶一次喝的量不多時，可以采用少量多餐的方式喂食，以增加熱量的供應，另外新鮮的水果或果汁含有豐富的維生素C及水分，對于感冒發(fā)燒的寶寶來說也是相當重要的營養(yǎng)補充。如果寶寶因發(fā)燒而情緒不安、夜間吵鬧不睡覺時，要想盡辦法趕快退燒，因為有充足的睡眠精神才會好，食欲也才會跟著好些。

  二、喉嚨痛時：

  當喉嚨有感染發(fā)炎時，會讓食物吞咽較困難，寶寶可能會吃不下東西，這時可給予寶寶喝冰冰涼涼的牛奶或果汁，以減少「熱」對喉嚨刺激后造成的不舒服感。

  三、拉肚子時：

  腹瀉的定義是「每天排便的次數(shù)增加、每次的糞便水量增多，而且后者比前者重要」，臨床上可分成「急性腹瀉」及「慢性腹瀉」。急性腹瀉的處理重點在于補充水分和電解質，以避免造成脫水、電解質不平衡或腸道黏膜損傷，甚至造成慢性腹瀉。當輕微脫水時，寶寶的皮膚會變的干燥、嘴唇呈現(xiàn)輕微龜裂；嚴重脫水時，寶寶全身倦怠，而且眼框會下塌，這時候大部分的寶寶會同時合并有電解質不平衡。長期熱量及必須營養(yǎng)素的吸收不足會造成寶寶身體成長緩慢及腦神經(jīng)發(fā)展遲緩。

  當寶寶拉肚子時，通常只需要禁食1~2餐，讓腸胃道休息一下，或是改吃些清淡的食物，來減少腸胃道的負擔，例如：稀飯、米粉、米湯，都屬于容易消化吸收的食物，并且可以提供身體所需要的醣類（碳水化合物）及熱量，但只適合的是短期的食用，若長期只食用如此清淡的食物，會造成營養(yǎng)素的不足（尤其是蛋白質、脂質、維生素及礦物質）及電解質不平衡。

  當寶寶嚴重腹瀉時，腸道的黏膜常會受到損傷，并引起乳糖酵素的缺乏，而母乳及牛奶中的乳糖都需要被乳糖酵素分解后，才能夠由腸道吸收；而止瀉奶粉就是不含乳糖的「無乳糖奶粉」或「黃豆配方奶粉」。建議暫時以「止瀉奶粉」來喂食，待腹瀉情況好轉之后，再以漸進的方式，慢慢改回原來的奶粉。

  若腹瀉持續(xù)超過2星期以上，稱為「慢性腹瀉」。飲食上造成慢性腹瀉最常見的原因是因為喂食不當，例如牛奶的沖泡濃度不對或是量太多，這種情形只需要修正沖泡方法即可改善；其他原因引起的慢性腹瀉，請盡快找小兒科醫(yī)師診治，以免長期下來造成營養(yǎng)不良，影響正常的生長發(fā)育。

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